L'alimentation chez bébé
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Quand bébé est-il prêt à manger? Quelles sont les recommandations ?
Selon un pédiatre de la Clinique pédiatrique de Sainte-Foy, à Québec, les normes pour commencer
l'alimentation autre que simplement le lait, varie entre deux choix : commencer à 4 mois ou à 6 mois.
Selon cette même pédiatre, l'introduction des aliments à partir de 4 mois est bénéfique puisqu'en plus
évite les risques d'étouffement (le réflexe nauséeux est très actif à cet âge), les réactions alimentaires sont
moins grandes. Toutefois, le lait reste l'aliment premier jusqu'à l'âge d'un an.
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Selon plusieurs mamans, commencer l'introduction de l'alimentation à 4 mois a été plus que bénéfique.
Plusieurs utilisent maintenant la DME (diversification alimentaire mené par l'enfant) qui permet à l'enfant de
développer sa motricité fine, son intérêt pour les textures, découvrir son touché (chaleur) et son goût (reprend
un aliment qu'il a envie) en manipulant les aliments.
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On peut commencer à intégrer ce qu'on mange (nos repas) en intégrant 1 seul aliment à la fois
(pendant 3 jours de temps pour vérifier les allergies). La variété des aliments est importante.
On privilégie les aliments riches en fer.
On recommande toutefois d'éviter les aliments transformés, les aliments avec beaucoup de sel, de gras ou de
sucre. On doit éviter à tout prix le MIEL avant 1 an.
Les petits morceaux durs comme les noix, les légumes crus en petits morceaux, les fruits durs ou la viande
pas assez cuite doivent aussi être éviter. Certains spécifient aussi de ne pas donner de saucisses, car c'est
un aliment salé. Les légumes crus et les fruits durs donnés doivent être très gros afin d'éviter les risques
d'étouffement, mais peuvent faire du bien aux gencives !
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On suggère en ordre :
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- Céréales de riz
- Céréales d'avoine
-Céréales de blé
- Multigrains
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On recommande de laisser toujours un biberon ou gobelet à disposition de l'enfant avec de l'eau
(6 mois avant l'eau du robinet pas bouillie).
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Petits trucs de maman:
- Si on fait la DME, prévoir toujours terminer avec de la purée (céréales pour bébé) afin de combler le bedon de votre bébé.
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- On aime bien la marque GERBER pour les puffs qui sont complètement adaptés pour les bébés tout comme les céréales avec l'âge recommandé sur les paquets. Attention ! La quantité sur le paquet n'est pas la quantité que bébé doit prendre et loin de là !
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- On ÉVITE la marque Bébé gourmet riz brun crémeux et Collation soufflée à grains entiers biologique Le Choix du Président qui a passé à l'émission l'Épicerie comme contenant trop d'Arsenic.
Lien : https://www.facebook.com/RadioCanada/videos/678436942880404
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